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１００歳まで生きるたった７つの臥位運動 寝ころんでできる身心調律運動 /跡見順子 髙橋琢磨
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- 商品情報
- レビュー
≪商品情報≫
著者名：跡見順子、髙橋琢磨
出版社名：さくら舎
発行年月：2025年06月
判型：四六判
ISBN：9784865814637
≪内容情報≫
あの人は、なぜあんなに元気で長生きなのか。私はどうしたら健康で長生きできるだろうか。だれもが抱く思いにこたえるヒントがここにある。臥位心身調律運動は、著者が提唱する体幹トレーニング。寝ながらできる7つの運動。簡単だから、毎日続けられる。たったこれだけのことで、体幹の強い体ができて、あなたの健康の基礎になる。長生きだけじゃなく、明るく、楽しい人生が手に入り、人生の質が上がる。あなたの健康長寿は、この本から始まる。
著者名：跡見順子、髙橋琢磨
出版社名：さくら舎
発行年月：2025年06月
判型：四六判
ISBN：9784865814637
≪内容情報≫
あの人は、なぜあんなに元気で長生きなのか。私はどうしたら健康で長生きできるだろうか。だれもが抱く思いにこたえるヒントがここにある。臥位心身調律運動は、著者が提唱する体幹トレーニング。寝ながらできる7つの運動。簡単だから、毎日続けられる。たったこれだけのことで、体幹の強い体ができて、あなたの健康の基礎になる。長生きだけじゃなく、明るく、楽しい人生が手に入り、人生の質が上がる。あなたの健康長寿は、この本から始まる。
