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オレンジページ 食べて健康になるレシピ たんぱく質で筋力をアップ！
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- 商品情報
- レビュー
≪商品情報≫
著者名：
出版社名：オレンジページ
発行年月：2023年09月
判型：Ａ４変
ISBN：9784865935851
≪内容情報≫
筋力は健康寿命を大きく左右。筋力が低下すると、疲れやすくなったり、歩くのがつらくなったりと、行動が制限されることに。逆に筋力が維持できれば、何歳になっても自分の足で歩き、好きな場所へ行くことができます。筋肉の主成分は肉や魚、卵、乳製品などの「たんぱく質」。たんぱく質が無理なくとれる、とっておきレシピを多数紹介！
著者名：
出版社名：オレンジページ
発行年月：2023年09月
判型：Ａ４変
ISBN：9784865935851
≪内容情報≫
筋力は健康寿命を大きく左右。筋力が低下すると、疲れやすくなったり、歩くのがつらくなったりと、行動が制限されることに。逆に筋力が維持できれば、何歳になっても自分の足で歩き、好きな場所へ行くことができます。筋肉の主成分は肉や魚、卵、乳製品などの「たんぱく質」。たんぱく質が無理なくとれる、とっておきレシピを多数紹介！