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人生後半からの「ちょうどいい」食べ方 ５０歳過ぎたら作りすぎない、食べすぎない、手をかけすぎない。
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- 商品情報
- レビュー
≪商品情報≫
著者名：
出版社名：オレンジページ
発行年月：2024年01月
判型：Ａ４変
ISBN：9784865936124
≪内容情報≫
50歳過ぎたら意識したいのは「無理なくやせる」「健康を保つ」そして「がんばりすぎない」食事。効率よく栄養がとれて、適量。しかも簡単でおいしい。健やかな人生を送るための「賢く食べる」習慣が身につく一冊です。
※本書は、2018年に刊行された『大人の献立、考えました』、および2019年に刊行された『がんばらない野菜の食べ方、考えました』より、記事を抜粋し、加筆・修正したものです。
著者名：
出版社名：オレンジページ
発行年月：2024年01月
判型：Ａ４変
ISBN：9784865936124
≪内容情報≫
50歳過ぎたら意識したいのは「無理なくやせる」「健康を保つ」そして「がんばりすぎない」食事。効率よく栄養がとれて、適量。しかも簡単でおいしい。健やかな人生を送るための「賢く食べる」習慣が身につく一冊です。
※本書は、2018年に刊行された『大人の献立、考えました』、および2019年に刊行された『がんばらない野菜の食べ方、考えました』より、記事を抜粋し、加筆・修正したものです。