ずるやせダイエット ずぼら管理栄養士が教える /高杉保美

≪商品情報≫

著者名：高杉保美
出版社名：ＷＡＶＥ出版
発行年月：2021年12月
判型：Ａ５
ISBN：9784866213828


≪内容情報≫

ストイックな食事制限もきつい筋トレも必要なし!
ごはんもお酒も楽しみながら〓ずるく”やせるダイエット

◎お米も食べられる
◎コンビニ飯・外食OK
◎お酒も楽しめる
◎栄養がしっかり摂れる

ダイエットで一番大切なのは「続ける」こと。
ストイックに短期間で激やせする方法ではなく、
ストレスなくゆるく落としていく方法を教えます!

栄養学に基づく「4つのメソッド」を守るだけで、
おいしく食べながらキレイにやせられる!
超ずぼらレシピと太らないメニューを紹介。