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マインドフルネス瞑想入門 新装版 １日１０分で自分を浄化する方法 /吉田昌生
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- 2024年10月31日0時0分～2024年11月26日0時0分
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- 商品情報
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≪商品情報≫
著者名：吉田昌生
出版社名：ＷＡＶＥ出版
発行年月：2024年11月
判型：Ａ５
ISBN：9784866214979
≪内容情報≫
【今、大注目のマインドフルネス瞑想をはじめよう! 】
「いつも考えすぎる」
「気持ちをリセットする方法が知りたい」
「ストレスを和らげたい」
「頭の中が整理できず、新しい発想ができない」
「不安感、迷いで心が不安定……」
こんな人におすすめです。
「マインドフルネス瞑想」は、
ふだん考えごとでいっぱいになっている私たちの頭のなかを
リセットしてスッキリと片づけ、
また新しいことを考えたり行動したりするパワーをくれる、
いわば
著者名：吉田昌生
出版社名：ＷＡＶＥ出版
発行年月：2024年11月
判型：Ａ５
ISBN：9784866214979
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