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Ｂｕｉｌｄ ｔｈｅ Ｌｉｆｅ Ｙｏｕ Ｗａｎｔ 最高の人生のつくり方 /アーサー・Ｃ．ブルッ オプラ・ウィンフリー
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- 商品情報
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≪商品情報≫
著者名：アーサー・Ｃ．ブルックス、オプラ・ウィンフリー
出版社名：アチーブメント出版
発行年月：2025年08月
判型：四六判
ISBN：9784866431772
≪内容情報≫
全米50万部突破！
NYタイムズNo.1ベストセラー
仕事、家庭、健康、人間関係──
気がつけば、人生の後半に差しかかり、「人生このままでいいのか？」と立ち止まってしまうあなたへ。
本書は、ハーバード大学教授で社会科学者のアーサー・C・ブルックスと、アメリカの国民的司会者オプラ・ウィンフリーが、「幸福を科学する」という視点から人生を根本から見直す“教科書”です。
神経科学・心理学・哲学・経済学などの最先端の知見に基づきながら、
・怒りや不安などの感情をどう扱うか
・人間関係をどう築きなおすか
・仕事にどう意味を見出すか
・年齢を重ねながらどう自分らしく生きるか
といった悩みへの答えを、誰でも実践できる形で教えてくれます。
大丈夫。幸せになれる要素を、すでにあなたは持っています。
１ 幸福はゴールではなく、不幸は敵ではない
２ メタ認知の威力
３ より良い感情を選ぶ
４ 自分の意識を減らす
５ 完璧じゃない家庭を築く
６ 混じりけのない本当の友情
７ 仕事とは愛を見えるかたちにすること
８ 自分のアメイジング・グレイスを見つける
著者名：アーサー・Ｃ．ブルックス、オプラ・ウィンフリー
出版社名：アチーブメント出版
発行年月：2025年08月
判型：四六判
ISBN：9784866431772
≪内容情報≫
全米50万部突破！
NYタイムズNo.1ベストセラー
仕事、家庭、健康、人間関係──
気がつけば、人生の後半に差しかかり、「人生このままでいいのか？」と立ち止まってしまうあなたへ。
本書は、ハーバード大学教授で社会科学者のアーサー・C・ブルックスと、アメリカの国民的司会者オプラ・ウィンフリーが、「幸福を科学する」という視点から人生を根本から見直す“教科書”です。
神経科学・心理学・哲学・経済学などの最先端の知見に基づきながら、
・怒りや不安などの感情をどう扱うか
・人間関係をどう築きなおすか
・仕事にどう意味を見出すか
・年齢を重ねながらどう自分らしく生きるか
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大丈夫。幸せになれる要素を、すでにあなたは持っています。
１ 幸福はゴールではなく、不幸は敵ではない
２ メタ認知の威力
３ より良い感情を選ぶ
４ 自分の意識を減らす
５ 完璧じゃない家庭を築く
６ 混じりけのない本当の友情
７ 仕事とは愛を見えるかたちにすること
８ 自分のアメイジング・グレイスを見つける
