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トップアスリートが実践している世界最強の健康マネジメント /杉田正明
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- 商品情報
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≪商品情報≫
著者名：杉田正明
出版社名：アチーブメント出版
発行年月：2025年07月
判型：四六判
ISBN：9784866431802
≪内容情報≫
ワールドカップやオリンピックの舞台で、アスリートの体を守ってきた専門家が教える、最前線の健康術。
睡眠不足、ストレス、乱れた食生活…どれも「仕方ない」と諦めていませんか？
本書では、一流選手が日々行っている「免疫力・体力・集中力を高める秘訣」を、科学的根拠とともにやさしく解説。
巷にあふれる健康情報に惑わされず、「本当に正しい知識」を自分のものにするための、心強い指南書。
著者名：杉田正明
出版社名：アチーブメント出版
発行年月：2025年07月
判型：四六判
ISBN：9784866431802
≪内容情報≫
ワールドカップやオリンピックの舞台で、アスリートの体を守ってきた専門家が教える、最前線の健康術。
睡眠不足、ストレス、乱れた食生活…どれも「仕方ない」と諦めていませんか？
本書では、一流選手が日々行っている「免疫力・体力・集中力を高める秘訣」を、科学的根拠とともにやさしく解説。
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