丸まった背中 曲がった腰・うつむいた首 何歳からでも自分で伸ばせる！ 名医が教える最新１分体操大全 /石井賢

≪商品情報≫

著者名：石井賢
出版社名：文響社
発行年月：2024年12月
判型：Ａ５
ISBN：9784866518619


≪内容情報≫

１ヵ月でここまで伸びた！
重度ねこ背・腰痛・首下がり・脊柱管狭窄症など
背骨のゆがみがピンと伸び姿勢が10歳20歳若返る！
首・背中・腰の痛み・しびれが消えた！
姿勢よく歩けた！
杖が不要になった！
背骨の固定手術を受けずに改善！
ハーバード大学附属病院で学んだ最新治療を図解

放置は禁物！背骨のゆがみは万病の元凶！
首下がり症の９割が２週間で改善！姿勢はここまで若返る！

「全身整体/おなかのばし/背骨起こし」「頚椎ストレッチ」「頚部筋トレ」「腰背部ストレッチ」「骨盤・股関節整体」やり方図解

背骨の低侵襲手術MISTから姿勢正し・食事正し・寝具正しまで全情報

決してあきらめてはいけません。
人間には私たちも驚くような
「回復力」が秘められています。

「おなかのばし」「背中起こし」で
痛みやしびれのない若々しくて
美しい姿勢を取り戻しましょう。