ＲＥＳＥＴ 新しい自分を「再起動」する方法 /井上裕之

≪商品情報≫

著者名：井上裕之
出版社名：きずな出版
発行年月：2023年09月
判型：四六判
ISBN：9784866632193


≪内容情報≫

なぜ、いつも変われないのか？
―「変われない」と悩んでいる人に捧げる“あなた史上最後”の自己啓発書！

【こんな人に読んでほしい】
・変わろうとしてもなかなか変われない人
・成長、成功をしたいと強く思っている人
・三日坊主な自分を変えたい人
・人生をあきらめたくない人

【『RESET』はこんな本】
・自身の経験に基づいた思い込みや思考をリセットし、過去に囚われなくなる
・あなたの変化を妨げる存在を明らかにし、クリアにしていく
・心のリバウンドぐせをなくすことができる
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書店に足を運ぶと、たくさんのビジネス書や自己啓発書であふれています。基本的にこれらは「自分を変えるための本」。
多くの人が自分を変えるために、それらの本を手に取り、なかには大ベストセラーとなったものもあります。
では、質問させてください。
あなたの人生は本当に変わりましたか？
読み終えた直後にはやる気に満ちていたのに、いつのまにかその興奮も冷めてしまう。
そして、書店に足を運び、次なる「運命の一冊」を探している…

これはちょうど、ダイエットに挑戦してはリバウンドする人たちと似ています。
一時的なダイエット（自己変革）はできても、その状態をキープすることができず、 すぐにリバウンドして、元の自分に戻ってしまう…

それで「このダイエット法はダメだ」とばかりに、新しいダイエットに飛びつくのです。
ビジネス書や自己啓発書でも、まったく同じことが起きていると思いませんか？

では、私たちは変わることができないのでしょうか？

断言します。
あなたは「変われない」のではありません。
われわれ人間は、一人の例外もなく変わることができます。
ただし、先述したように、みんな「元に戻ってしまう」のです。
実は、無意識のうちに、「変わりたくない」自分が存在するため、 変化した新しい自分をキープできず、気がつくと元の自分に戻ってしまう。そんな「心のリバウンド」に、最大の問題があるのです。

この本では、頑固な「リバウンドぐせ」を解く方法を紹介していきます。
「元に戻りたい」「変わりたくない」性質を持った心を変えるためには、まったく別のアプローチが必要になります。 方法は一つだけ。
それは、心の形状そのものを「リセット」することです。

頭だけではなく心も変えていき、 変化・成長に失敗し続ける自分とは、おさらばしましょう。