２ｔの脂肪を消した 食欲リセットダイエット /いくとうひさよ

≪商品情報≫

著者名：いくとうひさよ
出版社名：あさ出版
発行年月：2024年06月
判型：Ａ５
ISBN：9784866676838


≪内容情報≫

食欲リセットダイエットは、「食いしん坊が考えた食いしん坊のための」ダイエット！

自身も2カ月で9㎏、半年で14㎏の減量に成功、リバウンドもなし。これまで２ｔの女性の脂肪を消したダイエットコーチが、①食欲をリセットする基準食、②食べ順、③食事間隔、④代謝コントロールの４つを軸に、「頑張らずに健康的にやせる」方法をお伝えします。

基準食とは、満腹中枢を正常に戻す食事であり、食べれば食べるほどやせる黄金バランスの食事のこと。
さらに食べ順、食事間隔、代謝を知って実践するだけで、面白いくらいにスルスルと体重が落ちていきます。
2週間で－２㎏、３カ月で－７㎏、１年で－27.5㎏、1年半で－44㎏など、これまでチャレンジした人の99％以上がダイエットに成功！
実践者からは、「全くがんばらずにやせられた！」「お腹周りからやせた」「健康診断の数値が改善した！」「メンタルが安定した」「ストレスがなくなった」などの嬉しい声が多数届いています。

・運動がきらい
・つらい食事制限はできない
・運動が好きで体を動かしているのにやせない
・お酒や甘いものをやめられない
・やせたいけれど、もうあきらめている
という人にこそ、ぜひ試してほしいダイエットです。

マネするだけでやせる基準食レシピも掲載！