ひらめきにいいこと１０１ 世界の科学が証明した /堀田秀吾

≪商品情報≫

著者名：堀田秀吾
出版社名：フォレスト出版
発行年月：2026年10月
判型：四六判
ISBN：9784866803791


≪内容情報≫

■内容紹介

歩くだけで、アイデアは60％増える。



ひらめきは、生まれ持った「才能」ではありません。

脳科学と心理学が明らかにした、だれでも再現できる「技術」です。



世界の科学が証明した、ひらめきを生む101の方法



こんな経験は、ありませんか？



・会議で「何かアイデアは？」と振られると、頭が真っ白になる

・いくら企画を考えても、どこかで見たようなものばかり

・締切が迫るほど、いい考えが出てこない

・名案はいつも、お風呂や散歩の“途中”でやってくる



その差は、あなたの能力のせいではありません。

「ひらめきが生まれる条件」を知っているかどうか。ただ、それだけの違いです。



本書は、拡散的思考・記憶・睡眠・環境など、世界中の研究が突き止めた「アイデアがわく仕組み」を、101のヒントにまとめました。



根性でひねり出すのではありません。体・時間・場所の使い方を、ほんの少し変えるだけ。今日からすぐ試せることばかりです。



【たとえば、こんな“いいこと”が101】

◆ 歩くだけで、アイデアが60％増える

◆ シャワー中にひらめくのには、理由がある

◆ 散らかった机は、新しい発想の温床になる

◆ 天井が高い部屋ほど、思考は自由に飛ぶ

◆ ほろ酔いのほうが、ひらめきやすい

◆ まどろみの15秒が、ひらめきを連れてくる

◆ ひらめきは、20分で4割が消える

◆ 5人に試せば、問題の85％が見えてくる

……ほか、全101項目。



【本書の特長】

■ すべての項目に、科学的な裏づけ（出典）を明記

■ 1項目＝見開き完結。図解つきで、どこからでも拾い読みできる



企画やアイデア出しに、行き詰まっている人。

会議での発言や、ゼロから何かを生むことが、苦手な人。

毎日を、もっと軽やかに、創造的にしたい人へ。



1日1項目でも、気になったページからでも。

読んだそばから、あなたの“ひらめき体質”が動きはじめます。