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集中できる人のリセット習慣 /飯野謙次
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- 商品情報
- レビュー
≪商品情報≫
著者名：飯野謙次
出版社名：フォレスト出版
発行年月：2026年08月
判型：四六判
ISBN：9784866803814
≪内容情報≫
▼「集中できない」「休めない」「戻れない」を解決する本
仕事が終わっても頭が休まらない。嫌な一言を何度も思い出す。休憩したら戻れない。
スマホを見ていたら時間が消える。
そんな「集中できない」悩みは、意志の弱さではなく、
頭の切り替え方の問題かもしれません。
本書は、仕事・感情・学び・休みの場面から、
集中できる人が自然にやっている「リセット習慣」を紹介します。
未完了の仕事の置き方、感情の整え方、休憩から戻る入口、
だらだらを止める工夫など、すぐに使える方法を具体的に解説。
ずっと集中し続けるのではなく、
離れてもまた目の前のことに戻れる力を身につける一冊です。
著者名：飯野謙次
出版社名：フォレスト出版
発行年月：2026年08月
判型：四六判
ISBN：9784866803814
≪内容情報≫
▼「集中できない」「休めない」「戻れない」を解決する本
仕事が終わっても頭が休まらない。嫌な一言を何度も思い出す。休憩したら戻れない。
スマホを見ていたら時間が消える。
そんな「集中できない」悩みは、意志の弱さではなく、
頭の切り替え方の問題かもしれません。
本書は、仕事・感情・学び・休みの場面から、
集中できる人が自然にやっている「リセット習慣」を紹介します。
未完了の仕事の置き方、感情の整え方、休憩から戻る入口、
だらだらを止める工夫など、すぐに使える方法を具体的に解説。
ずっと集中し続けるのではなく、
離れてもまた目の前のことに戻れる力を身につける一冊です。
