人生がときめく！若返りのチベット体操 ａｉｒ ｅｒａｓ ｔｉｂｅｔｙｏｇａ /ＳＡＹＯＫＯ

≪商品情報≫

著者名：ＳＡＹＯＫＯ
出版社名：Ｃｌｏｖｅｒ出版
発行年月：2023年01月
判型：Ａ５
ISBN：9784867341186


≪内容情報≫

効果絶大！やればやるほど若返る！
毎日5分！たった５ポーズで、マイナス10歳！
新時代を軽やかに生きるための新習慣・チベット体操を始めよう！

チベット体操は、たった５つの簡単なポーズを続けるだけ。
その所要時間はたったの5分。

ヨガよりもシンプルで、誰にでもできるのが特徴。
体験した多くの人がその魅力に引き込まれ、効果を実感しているのです。

そのルーツはインドの古代ヨガ。
それがチベットのラマ僧に伝わり、「若返りの秘儀」と呼ばれています。
チベット体操は、ラマ僧が瞑想に入る前に行う５つの儀式で、
行えばチャクラが整い心身が浄化されるので、
エネルギーと高めるツールとされて大切に伝えられてきました。
(若さの泉より)

2020年12月から、世の中は西洋占星術における
風の時代に入ったと言われています。

新しい時代は、自由を求める時代。
他人に影響されることなく、「自分軸」を大切にしながら自由を謳歌する。
それが風の時代です。

そんな新時代を軽やかに生きていくために、
チベット体操を強くお勧めします。
チベット体操を行うことで感覚が鋭くなり
「ひらめき」や「第六感」が磨かれていくのです。
そして、自分の内側の声に耳を傾けられるようになり、
その結果、自分らしく生きられるようになるのです。

この本は、チベット体操伝導師マスターSAYOKOによる、
チベット体操の魅力をたっぷり詰め込んだ一冊です。

巻末には、使い方はあなた次第、自由に書き込める3カ月マンスリー手帳付き！
ぜひ手に取って、今日から5分の新習慣、始めてみてください！

【目次】
Chapter1 日本人も活躍できる？ 風の時代
Chapter2 チベット体操ってどんな体操？
Chapter3 チベット体操で人生をときめかせる！
Chapter4 チベット体操をやってみよう！
Chapter5 もう少しくわしく① 呼吸と人生の話
Chapter6 もう少しくわしく② 現代人と自律神経
マンスリーカレンダーを使ってチベット体操を習慣化しよう！