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高齢者の手あそび・指あそび＆足体操 毎日元気！歌と身近な道具で楽しむベスト４０ 新装版 /原田律子
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- 商品情報
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≪商品情報≫
著者名：原田律子
出版社名：いかだ社
発行年月：2018年12月
判型：Ｂ５
ISBN：9784870515079
≪内容情報≫
手足を効果的に動かして元気になろう。楽しみながら体を刺激する遊びと体操の本です。「歌に合わせて手指あそび＆手おどり」「痴呆を防ぐための手指あそび」「足指・足裏の健康体操」の数々を完全図解で紹介します。
＜「はじめに」より＞
日常生活で最も使っているのが手足の指です。しかし、漠然と使うことと、きたえることには大きな違いがあります。そして、この手足の指先をきたえることが、脳の活性化につながり、ひいては老化の防止の決め手となるのです。
この本では、無理をしないで、手の指、足の指をきたえる方法を考えました。何事もやっていて楽しくなくてはつづきません。グループでやったり、１人で歌をうたいながらやれる手足の指体操――それがこの本のテーマです。
著者名：原田律子
出版社名：いかだ社
発行年月：2018年12月
判型：Ｂ５
ISBN：9784870515079
≪内容情報≫
手足を効果的に動かして元気になろう。楽しみながら体を刺激する遊びと体操の本です。「歌に合わせて手指あそび＆手おどり」「痴呆を防ぐための手指あそび」「足指・足裏の健康体操」の数々を完全図解で紹介します。
＜「はじめに」より＞
日常生活で最も使っているのが手足の指です。しかし、漠然と使うことと、きたえることには大きな違いがあります。そして、この手足の指先をきたえることが、脳の活性化につながり、ひいては老化の防止の決め手となるのです。
この本では、無理をしないで、手の指、足の指をきたえる方法を考えました。何事もやっていて楽しくなくてはつづきません。グループでやったり、１人で歌をうたいながらやれる手足の指体操――それがこの本のテーマです。
