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７ｄａｙｓ美ボディレシピ /加藤友里恵 山﨑将太
販売価格
1,540
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- 商品情報
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≪商品情報≫
著者名：加藤友里恵、山﨑将太
出版社名：けやき出版（立川）
発行年月：2022年11月
判型：Ｂ５変
ISBN：9784877516222
≪内容情報≫
人気カフェの店主が半年で－15kg痩せた実経験を元に、無理なく続けられる美ボディ作りを提案。食事制限やカロリー計算するのではなく、日々の食事のちょっと見直しで、無理せず楽しく痩せられる！ カフェで提供している人気メニューを中心に、7daysレシピ（＋アレンジレシピ9）をご紹介するとともに、パーソナルトレーナー監修の、オフィスや自宅で簡単にできるエクササイズも収録。レシピとエクササイズが１冊にまとまった「こんな本があったらいいな」を形にしました。
著者名：加藤友里恵、山﨑将太
出版社名：けやき出版（立川）
発行年月：2022年11月
判型：Ｂ５変
ISBN：9784877516222
≪内容情報≫
人気カフェの店主が半年で－15kg痩せた実経験を元に、無理なく続けられる美ボディ作りを提案。食事制限やカロリー計算するのではなく、日々の食事のちょっと見直しで、無理せず楽しく痩せられる！ カフェで提供している人気メニューを中心に、7daysレシピ（＋アレンジレシピ9）をご紹介するとともに、パーソナルトレーナー監修の、オフィスや自宅で簡単にできるエクササイズも収録。レシピとエクササイズが１冊にまとまった「こんな本があったらいいな」を形にしました。