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お母さんと赤ちゃんが楽しむベビーヨーガ /フランソワーズ・バー 木下留美 中井智恵美
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≪商品情報≫
著者名：フランソワーズ・バービラ・フリードマン、木下留美、中井智恵美
出版社名：ガイアブックス
発行年月：2012年10月
判型：Ａ４
ISBN：9784882828488
≪内容情報≫
誕生から3歳まで、親子で一緒に楽しむヨーガの全ステップ
お母さんと赤ちゃんをヨーガの世界へといざなうガイドブック。ベビーヨーガは赤ちゃんをよりすこやかにはぐくみ、親子の絆も深める。誕生から3歳まで、親子共に楽しむヨーガの全ステップを豊富な写真で紹介。本書で紹介するのは、ヨーガの真髄を元にしたシンプルなストレッチ、ポーズ、マッサージ。赤ちゃんの背骨を強化し、関節の動きを良くし、全身の機能を高め、同時にお母さんの産後の腹筋を調整してくれる動きの数々――。初心者から経験者まで、どんな親子にもマッチする効果的な方法が解説されている。産後すぐから始められ、子供が3歳になるまで、お母さんの体の回復と赤ちゃんの成長過程に合わせて選べるヨーガが満載。
著者名：フランソワーズ・バービラ・フリードマン、木下留美、中井智恵美
出版社名：ガイアブックス
発行年月：2012年10月
判型：Ａ４
ISBN：9784882828488
≪内容情報≫
誕生から3歳まで、親子で一緒に楽しむヨーガの全ステップ
お母さんと赤ちゃんをヨーガの世界へといざなうガイドブック。ベビーヨーガは赤ちゃんをよりすこやかにはぐくみ、親子の絆も深める。誕生から3歳まで、親子共に楽しむヨーガの全ステップを豊富な写真で紹介。本書で紹介するのは、ヨーガの真髄を元にしたシンプルなストレッチ、ポーズ、マッサージ。赤ちゃんの背骨を強化し、関節の動きを良くし、全身の機能を高め、同時にお母さんの産後の腹筋を調整してくれる動きの数々――。初心者から経験者まで、どんな親子にもマッチする効果的な方法が解説されている。産後すぐから始められ、子供が3歳になるまで、お母さんの体の回復と赤ちゃんの成長過程に合わせて選べるヨーガが満載。
