癒しのアーユルヴェーダ ５０００年の歴史をとりいれた新生活術 /佐々木薫（アロマテラ

≪商品情報≫

著者名：佐々木薫（アロマテラピー）
出版社名：ＢＡＢジャパン
発行年月：2004年02月
判型：Ａ５
ISBN：9784894226449


≪内容情報≫

アーユル（生命）＋ヴェーダ（科学）＝より良く生きるための教え。

テレビ・雑誌で注目を集めるセラピー、アーユルヴェーダは、
インド、スリランカで生まれ、5000年の年月をかけて熟成されました。
「よりよく生きる方法が、すなわちアーユルヴェーダの根源」

３つのドーシャと５つの元素に基づく睡眠、食事、入浴などで
健康＆美容を手に入れるニュー・ライフ・スタイルを提案します。

特典1 日本アーユルヴェーダ普及協会奨励アチーブメントテスト
特典2 簡単セルフチェックが可能なドーシャ・チェックシート


CONTENTS

推薦の言葉に変えて
今、なぜアーユルヴェーダなのか
日本アーユルヴェーダ普及協会理事長 宇田川僚一
●Capter１ アーユルヴェーダとは？
現代に求められるアーユルヴェーダ
アーユルヴェーダの歴史と哲学
トリ・ドーシャ理論
トリ・ドーシャ理論
●Chapter２ 体質別の新生活術
季節や１日の過ごし方
アーユルヴェーダの考える食事
アーユルヴェーダの占星術
アーユルヴェーダの入浴
アーユルヴェーダの運動
アーユルヴェーダの五感
アーユルヴェーダの睡眠
●Chapter３ トリートメントの基礎知識
トリートメント概論
トリートメント理論──油剤法
トリートメント概論──発汗法
トリートメント概論──オイル
トリートメント理論──薬剤法
トリートメント理論──マルマ
●Chapter４ オイル・トリートメントの実践
トリートメント実技
フット・トリートメント（足先から脚）
バック・トリートメント（腰から背中）
ハンド・トリートメント（手から腕）
フェイス・トリートメント（顔）
ヘッド・トリートメント（頭）
●Chapter５ スリランカ式アーユルヴェーダ
スリランカのアーユルヴェーダ事情
スリランカのアーユルヴェーダ──料理編
スリランカのアーユルヴェーダ──薬編
スリランカのアーユルヴェーダ──セルフケア編
スリランカのアーユルヴェーダ──医師編
●Chapter６ 日本アーユルヴェーダ普及協会
日本アーユルヴェーダ普及協会（JAPA）について
日本アーユルヴェーダ普及協会奨励アチーブメントテスト
Supplement ドーシャ・チェックシート