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見直そう！歩き方 ＳＴＯＰ！運動不足・座りすぎ・転倒 /岡本香代子
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- 商品情報
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≪商品情報≫
著者名：岡本香代子
出版社名：歩行開発研究所
発行年月：2022年02月
判型：四六判
ISBN：9784902473254
≪内容情報≫
「歩いてのばそう健康寿命！」を信念に歩行研究を続ける医学博士が、日ごろの歩き方を見直して、健康を維持する歩き方を提案。体を動かし「ちょっと歩こう」と思う本。生活環境の変化による運動不足、姿勢と健康、座りすぎ、職場での転倒災害、高齢者の転倒・寝たきりの各テーマに合わせて、効果的な歩き方のポイント・筋力アップの方法を具体的に提言。国内外の運動指針に沿って、専門分野の歩行と筋力強化運動を科学的に推奨している。職場や地域での健康づくり・転倒災害防止・ウォーキング推進に！
著者名：岡本香代子
出版社名：歩行開発研究所
発行年月：2022年02月
判型：四六判
ISBN：9784902473254
≪内容情報≫
「歩いてのばそう健康寿命！」を信念に歩行研究を続ける医学博士が、日ごろの歩き方を見直して、健康を維持する歩き方を提案。体を動かし「ちょっと歩こう」と思う本。生活環境の変化による運動不足、姿勢と健康、座りすぎ、職場での転倒災害、高齢者の転倒・寝たきりの各テーマに合わせて、効果的な歩き方のポイント・筋力アップの方法を具体的に提言。国内外の運動指針に沿って、専門分野の歩行と筋力強化運動を科学的に推奨している。職場や地域での健康づくり・転倒災害防止・ウォーキング推進に！