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なまけエクササイズ 寝ながらできて単純・安全 /加瀬玲子
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- 商品情報
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≪商品情報≫
著者名：加瀬玲子
出版社名：Ｖｏｉｃｉｎｇ
発行年月：2010年05月
判型：Ｂ５
ISBN：9784903848921
≪内容情報≫
体力に合わせて行える単純で安全な運動でありながら、日常で使う関節や筋肉を効率的に動かすことができる。そんなエクササイズを、基本から足腰力アップ、メタボ・冷え解消などの目的別までわかりやすく紹介。
著者名：加瀬玲子
出版社名：Ｖｏｉｃｉｎｇ
発行年月：2010年05月
判型：Ｂ５
ISBN：9784903848921
≪内容情報≫
体力に合わせて行える単純で安全な運動でありながら、日常で使う関節や筋肉を効率的に動かすことができる。そんなエクササイズを、基本から足腰力アップ、メタボ・冷え解消などの目的別までわかりやすく紹介。
