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競技力向上のためのウエイトトレーニングの考え方 /河森直紀
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- 商品情報
- レビュー
≪商品情報≫
著者名：河森直紀
出版社名：ナップ
発行年月：2020年09月
判型：Ａ５
ISBN：9784905168652
≪内容情報≫
ウエイトトレーニングで，どのエクササイズを実施するか（What）や，どのように実施するか（How）については，様々な選択肢があるが，ウエイトトレーニングを実施する目的（Why）さえ明確になれば，HowやWhatは自ずと決まってくる。本書はWhyの部分に焦点を当てた。
著者名：河森直紀
出版社名：ナップ
発行年月：2020年09月
判型：Ａ５
ISBN：9784905168652
≪内容情報≫
ウエイトトレーニングで，どのエクササイズを実施するか（What）や，どのように実施するか（How）については，様々な選択肢があるが，ウエイトトレーニングを実施する目的（Why）さえ明確になれば，HowやWhatは自ずと決まってくる。本書はWhyの部分に焦点を当てた。
