ストレス０ダイエット 脳と睡眠の仕組みでみるみるヤセる！ /菅原洋平

≪商品情報≫

著者名：菅原洋平
出版社名：詩想社
発行年月：2019年06月
判型：Ｂ６
ISBN：9784908170225


≪内容情報≫

厳しい食事制限や運動はなし！罪悪感も挫折感もなし！
ベストセラー続出の著者による、「脳と睡眠の仕組み」を生かした意志力不要の画期的ダイエット法。

「テレビを見ながらのエンドレス食べ」「空腹でないのに食べてしまう」「夜中のドカ食い」
「食べていないのに太る」「がんばってもメタボ脱出できない」・・・等
ダイエットをめぐる悩みは尽きませんね。
そんな私たちに朗報です！！
ダイエットに意志の力は関係ありません。
ふつうに食べてよく眠るだけでOKのダイエット法をお届けします！
ベストセラー続出の作業療法士菅原洋平氏が秘蔵のメソッドを初公開。
今までのダイエット本にはなかった「脳と睡眠の仕組み」を生かした画期的なダイエット術です。
本書を読んだその日から、だれでもすぐに実践できる手軽さも魅力です。