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ストレングストレーニング＆コンディショニング ＮＳＣＡ決定版 第４版 /Ｇ・グレゴリー・ハフ Ｎ・トラビス・トリプ 篠田邦彦
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≪商品情報≫
著者名：Ｇ・グレゴリー・ハフ、Ｎ・トラビス・トリプレット、篠田邦彦
出版社名：ブックハウス・エイチディ
発行年月：2018年01月
判型：Ｂ５変
ISBN：9784909011077
≪内容情報≫
ストレングス＆コンディショニングの専門職が知っておくべき事項が一冊に。トレーニング指導を行う際の具体的な方法から、プログラムデザインの実際、注意点や、それらの下支えとなる解剖やバイオメカニクス、生理学、内分泌学、心理学など、幅広い分野の知見がまとまった書籍である。
本書の特徴
・トレーニング指導の基礎となる知識体系
・エクササイズ種目の詳細な解説
・チェーンやバンド、ケトルベル、ストロングマン種目も
・高強度インターバルトレーニングなどに言及
・栄養や生化学、バイオメカニクスについても言及
著者名：Ｇ・グレゴリー・ハフ、Ｎ・トラビス・トリプレット、篠田邦彦
出版社名：ブックハウス・エイチディ
発行年月：2018年01月
判型：Ｂ５変
ISBN：9784909011077
≪内容情報≫
ストレングス＆コンディショニングの専門職が知っておくべき事項が一冊に。トレーニング指導を行う際の具体的な方法から、プログラムデザインの実際、注意点や、それらの下支えとなる解剖やバイオメカニクス、生理学、内分泌学、心理学など、幅広い分野の知見がまとまった書籍である。
本書の特徴
・トレーニング指導の基礎となる知識体系
・エクササイズ種目の詳細な解説
・チェーンやバンド、ケトルベル、ストロングマン種目も
・高強度インターバルトレーニングなどに言及
・栄養や生化学、バイオメカニクスについても言及