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尊トレ 1カ月で2.5次元ボディ /桃戸もも

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≪商品情報≫

著者名:桃戸もも
出版社名:星天出版
発行年月:2023年06月
判型:A5
ISBN:9784910903026


≪内容情報≫

推し活感覚で、1か月で2.5次元ボディへ!

”イケメン女子”コスプレイヤーの【モチベ爆上げの”尊い”ダイエット本】



「ダイエットが続かない」「トレーニングが苦手」な方必見!

1か月の短期集中で楽しくトレーニングできる【尊いダイエット本】が誕生。その名も『尊トレ(トウトレ)』



”万バズ”当たり前の圧倒的肉体美コスプレイヤー・桃戸もものトレーニング&食事管理方法を、モチベが上がる【尊いコスプレ写真】と、一緒にトレーニングできる【実践動画】付きで明かす一冊。



Point

★【1か月で2.5次元ボディ】4週間の短期集中で効率的にボディメイク

★【サボり防止の実践動画つき】一緒にトレーニングできる解説&実践動画で挫折防止

★【推し活ダイエット】ビジュ大優勝の尊い写真で、推し活感覚で楽しくトレーニング

★【写真集のようなダイエット本】尊いビジュアルのコスプレ写真でモチベ爆上げ

著者は”女性らしい肉体美”を競うボディビル大会での優勝経験を持ち、圧巻の【2.5次元ボディ】を活かしたコスプレやポージングで20万超のいいね・3万超のリツイートを獲得。

男装と女装の対比ツイートは1000万のインプレッションがあり「尊すぎる…」と話題です。



本書では

・「お腹」「下半身(脚・お尻)」「腕」「背中」などパーツ別トレーニング

・美しいボディラインに整える姿勢や呼吸法

・写真が盛れる小顔マッサージ

・脂肪を減らす有酸素運動(2分HIITトレーニング)

・2.5次元ボディを効率的に作る食事Q&A

・ボディメイク向きの優秀食材&コンビニ食品

・ボディメイクレシピ

・トレーニングのご褒美になる尊いコスプレ写真

・撮影中のオフショット&メイキングムービー

などを詳しく紹介しています。

本書の内容を実践すれば、この夏はキュッとしたウエスト&桃尻がヘルシーなメリハリボディに?

推し活感覚で楽しくボディメイクして、1か月で2.5次元ボディを手に入れよう!

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