尊トレ １カ月で２．５次元ボディ /桃戸もも

≪商品情報≫

著者名：桃戸もも
出版社名：星天出版
発行年月：2023年06月
判型：Ａ５
ISBN：9784910903026


≪内容情報≫

推し活感覚で、1か月で2.5次元ボディへ！

”イケメン女子”コスプレイヤーの【モチベ爆上げの”尊い”ダイエット本】



「ダイエットが続かない」「トレーニングが苦手」な方必見！

1か月の短期集中で楽しくトレーニングできる【尊いダイエット本】が誕生。その名も『尊トレ（トウトレ）』



”万バズ”当たり前の圧倒的肉体美コスプレイヤー・桃戸もものトレーニング＆食事管理方法を、モチベが上がる【尊いコスプレ写真】と、一緒にトレーニングできる【実践動画】付きで明かす一冊。



Point

★【1か月で2.5次元ボディ】4週間の短期集中で効率的にボディメイク

★【サボり防止の実践動画つき】一緒にトレーニングできる解説＆実践動画で挫折防止

★【推し活ダイエット】ビジュ大優勝の尊い写真で、推し活感覚で楽しくトレーニング

★【写真集のようなダイエット本】尊いビジュアルのコスプレ写真でモチベ爆上げ

著者は”女性らしい肉体美”を競うボディビル大会での優勝経験を持ち、圧巻の【2.5次元ボディ】を活かしたコスプレやポージングで20万超のいいね・3万超のリツイートを獲得。

男装と女装の対比ツイートは1000万のインプレッションがあり「尊すぎる…」と話題です。



本書では

・「お腹」「下半身（脚・お尻）」「腕」「背中」などパーツ別トレーニング

・美しいボディラインに整える姿勢や呼吸法

・写真が盛れる小顔マッサージ

・脂肪を減らす有酸素運動（2分HIITトレーニング）

・2.5次元ボディを効率的に作る食事Q&A

・ボディメイク向きの優秀食材＆コンビニ食品

・ボディメイクレシピ

・トレーニングのご褒美になる尊いコスプレ写真

・撮影中のオフショット＆メイキングムービー

などを詳しく紹介しています。

本書の内容を実践すれば、この夏はキュッとしたウエスト＆桃尻がヘルシーなメリハリボディに?

推し活感覚で楽しくボディメイクして、1か月で2.5次元ボディを手に入れよう！