北欧流 幸せになるためのウェルビーイング /芳子ビューエル

≪商品情報≫

著者名：芳子ビューエル
出版社名：キラジェンヌ
発行年月：2024年11月
判型：四六判
ISBN：9784910982069


≪内容情報≫

ウェルビーイングアドバイザー 芳子ビューエルがおくる
「誰もが幸せになるための方法」

ウェルビーイング Well-being
wellは「良い」そしてbeingは「状態」という意味。
「良い状態にあること」ということは、「幸せ」や「健康」「満ち足りた状態」ということになります。
今日より明日がもっと輝く自分に近づいて、より心地よく生きていくために、ウェルビーイングについて知ってください。

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ウェルビーイングに不可欠なものは心と体、社会（人間関係）の健康的なバランス
☆自分ファーストで生きる
☆自分自身を褒めてあげる
☆「よかった探し」でポジティブに
☆新しい刺激を受けて脳を活性化
☆嫌なことは細分化して考える
☆「幸せ」を周囲の人に配る

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芳子ビューエルによる“北欧シリーズ”待望の第2弾は、今最も注目されているキーワードである「ウェルビーイング」がメインテーマ。働き方や人間関係、社会との関わりかたなど、ウェルビーイングを高めていくことで、誰もが幸せになるための方法を伝授してくれる一冊となっています。