日めくり カレンダー 壁掛け PHP きくち体操 PHP研究所 日めくりカレンダー リビング お部屋 トイレに
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| 商品説明 | |
|---|---|
| サイズ | A5変型判 縦23.5cm×横25.8cm／15日分17枚綴（表紙含む） |
| 仕 様 | 【監修】菊池和子（きくち体操創始者）／イラスト：前田直子 ※効果には個人差があります。 |
| 商品説明 | 自分の体は自分でよくしていける！ 「きくち体操」が使いやすい日めくりになりました。見やすく、毎日実践しやすい形態です。 「きくち体操」の動きがひと目でわかるようにイラストで紹介。ご家庭で毎日実践していただくために、好きな場所に置いて使いやすい日めくり形式にしました。組み合わせでより効果が出る1日2つの動きを紹介しています。あまり形にとらわれずに意識を集中して体を動かしてみましょう。 ＜本書の内容＞ ●足の指のグーとパー ●足の指と手の指の握手 ●肩甲骨をよせて胸を開く ●にゃんこのポーズ ●おへそを見る腹筋 ●座ってひざの裏を伸ばす ●タオルをもって体側を伸ばす ●壁を使って全身を伸ばす ほか 自分用に♪プレゼント・ギフト・贈り物にも |
| 注意事項 | ※商品撮影にはデジタルカメラを使用しております。色彩再現には最善を尽しておりますが、お使いのモニタ環境によって多少異なる場合があります。 ※掲載商品と実際の商品とは、色・柄の出方が多少異なる場合があります。 JAN: |