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はくばく 雑穀クッキングクラブキヌア120g ザッコククッキングキヌア120G 【返品種別B】
販売価格
468
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※仕様及び外観は改良のため予告なく変更される場合がありますので、最新情報はメーカーページ等にてご確認ください。
◆南米ペルーを中心としたアンデス高地で数千年前から栽培され、「母なる穀物」として重用されています。
◆白米と比較して食物繊維を約10倍、カルシウムを約7倍、マグネシウムを約7倍、鉄分を約6倍多く含んでいます。
◆食物繊維やカルシウム・マグネシウム・鉄分等が増え、ライト感覚の健康ごはんが味わえます。
■使用方法
【炊飯方法】
白米2～3合に対してキヌア大さじ1と水15mlを加え、炊飯してください。
※本品は水洗いの必要はありません。
※水加減は目安です。
【ゆでて素材に】
お湯500mlにキヌア大さじ2を加え、約10分ゆでます。
ゆであがり後はザルに取り水気を切ってください。
■栄養成分表：100g当たり
エネルギー：357kcal
たんぱく質：11.3g
脂質：6.4g
炭水化物：66.1g
糖質：60.8g
食物繊維：5.3g
食塩相当量：0g
カルシウム：33mg
マグネシウム：167mg
鉄：3.9mg
ビタミンB1：0.46mg
ビタミンB2：0.22mg
■原材料：キヌア※商品の改良や表示方法の変更などにより、実際の成分と一部異なる場合があります。実際の成分は商品の表示をご覧ください。