ハタ（HATAS） バランスディスク 本体のみ HT-DK380 【返品種別A】

※本品は1個入りですので、2個での使用をする際は2個ご購入する必要があります。
◆気軽にバランストレーニング。
◆高齢者からトップアスリートまで使える万能バランストレーニングアイテム。
◆バランス感覚を養うことで正しく美しい姿勢づくりをサポートします。
◆不安定なディスクに乗ることで、前後左右の筋肉がリカバリー。
◆使われていない筋肉を活性化できます。
◆野球・サッカー・テニス・ゴルフ・スキー等の競技スポーツのトレーニングに。
◆バランスディスクは最初、脊柱と骨盤の安定を保つリハビリ用として開発されました。
◆骨を1本の柱・筋肉をロープと仮定すると、柱をロープで支えるためには、前後左右のロープがバランス良く張られていなくてはなりません。
同じく足や体の筋肉が1ヶ所弱いと姿勢はその反対側に傾く、転びやすくなる。つまり、一部の筋肉に負担が集中することになります。
◆椅子座り、あぐら座り、腹筋運動、太股の運動、バランス腹筋、2個使用による腕立てなど、様々なトレーニングが可能。突起のある面を上にして足裏マッサージも。
◆クッションとして使用すれば日常的なバランストレーニングを行なえます。
【運動能力が落ちる→バランス運動を行う】
(不安定なディスクに乗る)→(倒れそうになる体を支えようと、前後左右の筋肉が必死にリカバリー)→(日頃使われることのない筋肉を刺激)→(やがて体のまわりを一周し、筋肉のバランスがちょうど良い位置に収まっていく)。
【正しい姿勢づくりをサポートするバランスアイテムの3つのポイント】
1、バランス感覚を養う。2、柔軟性を高め筋力を上げる。3、骨盤周囲の筋肉・関節を動かす ※日常からバランス感覚を鍛える事が大切です。

■　仕　様　■

• 素材：PVC
• サイズ：直径/約35cm
• 商品重量：約1.2kg
• 付属品：エクササイズマニュアル