人間関係の疲れをとる技術 自衛隊メンタル教官が教える /下園壮太
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- 商品情報
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≪商品情報≫
著者名：下園壮太
出版社名：朝日新聞出版
発行年月：2017年09月
判型：新書
ISBN：9784022730947
≪内容情報≫
【哲学心理学宗教/心理】自衛隊でメンタル教官を務めてきた人気カウンセラーが、人間関係の疲れをとる技術を伝授。嫌なことがあっても「我慢する」「忘れる」という対処では、知らないうちに「防衛（恨み）記憶」が育ち、ますますその人のことを嫌いになる。「自分の感情をケアする技術」を知れば、もっと楽に生きられる。
著者名：下園壮太
出版社名：朝日新聞出版
発行年月：2017年09月
判型：新書
ISBN：9784022730947
≪内容情報≫
【哲学心理学宗教/心理】自衛隊でメンタル教官を務めてきた人気カウンセラーが、人間関係の疲れをとる技術を伝授。嫌なことがあっても「我慢する」「忘れる」という対処では、知らないうちに「防衛（恨み）記憶」が育ち、ますますその人のことを嫌いになる。「自分の感情をケアする技術」を知れば、もっと楽に生きられる。
