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1日1400kcal以下の満腹ダイエットごはん /今泉久美 朝日新聞出版

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≪商品情報≫

著者名:今泉久美、朝日新聞出版
出版社名:朝日新聞出版
発行年月:2015年01月
判型:A4
ISBN:9784023330184


≪内容情報≫

朝、昼、晩、きちんと食べてムリなくダイエットできるおいしいレシピを紹介。1日1400kcalの健康的な食事のとり方、献立の立て方がわかる。知っておきたいダイエットの基礎知識Q&Aなども収録。

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