ストレッチメソッドＢＯＯＫ 動画付き決定版 /比嘉一雄
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- 商品情報
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≪商品情報≫
著者名：比嘉一雄
出版社名：朝日新聞出版
発行年月：2022年09月
判型：Ａ５
ISBN：9784023340831
≪内容情報≫
ストレッチといえど、正しくできていないと効果は半減。本書は、万年悩まされている不調を解消したり、スポーツのパフォーマンスをあげたりする最新のストレッチを紹介。筋トレ効果もアップし、ランニングが快適になり、日常にも動けるカラダを作ります！ 自分史上最高のコンディションに持っていける方法を丁寧なプロセス写真と動画で紹介します！
著者名：比嘉一雄
出版社名：朝日新聞出版
発行年月：2022年09月
判型：Ａ５
ISBN：9784023340831
≪内容情報≫
ストレッチといえど、正しくできていないと効果は半減。本書は、万年悩まされている不調を解消したり、スポーツのパフォーマンスをあげたりする最新のストレッチを紹介。筋トレ効果もアップし、ランニングが快適になり、日常にも動けるカラダを作ります！ 自分史上最高のコンディションに持っていける方法を丁寧なプロセス写真と動画で紹介します！
