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一生スタスタ歩けるフリフリ体操 整形外科医がすすめる！ /中村格子 吉岡紀子
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- 商品情報
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≪商品情報≫
著者名：中村格子、吉岡紀子
出版社名：Ｇａｋｋｅｎ
発行年月：2022年03月
判型：Ａ５
ISBN：9784058017562
≪内容情報≫
一生、スタスタ元気に歩ける体でいるためにやるべきなのは、ペットボトルを持って楽しく振るだけの「フリフリ体操」！ 老化防止の大切なカギを握る二大部位、肩と体幹を効率よく鍛えて、何歳になってもシャン！と背すじが伸び、元気に動ける体を作ります。
著者名：中村格子、吉岡紀子
出版社名：Ｇａｋｋｅｎ
発行年月：2022年03月
判型：Ａ５
ISBN：9784058017562
≪内容情報≫
一生、スタスタ元気に歩ける体でいるためにやるべきなのは、ペットボトルを持って楽しく振るだけの「フリフリ体操」！ 老化防止の大切なカギを握る二大部位、肩と体幹を効率よく鍛えて、何歳になってもシャン！と背すじが伸び、元気に動ける体を作ります。
