いちばんよくわかるYOGAポーズ全集 基本からレベルアップまで、すべてが学べる実践書の決定版 /スタジオ・ヨギー 今津貴美
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- 商品情報
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≪商品情報≫
著者名:スタジオ・ヨギー、今津貴美
出版社名:Gakken
発行年月:2023年03月
判型:A5
ISBN:9784058020128
≪内容情報≫
初級から上級まで、ヨガのアーサナを1ポーズずつ詳しく紹介。難易度の高いポーズを攻略するための方法も解説しているので、レベルアップにも役立ちます。不調解消、引き締めといった目的別のヨガプログラムは動画でも配信。家でのレッスンに最適な一冊です。
著者名:スタジオ・ヨギー、今津貴美
出版社名:Gakken
発行年月:2023年03月
判型:A5
ISBN:9784058020128
≪内容情報≫
初級から上級まで、ヨガのアーサナを1ポーズずつ詳しく紹介。難易度の高いポーズを攻略するための方法も解説しているので、レベルアップにも役立ちます。不調解消、引き締めといった目的別のヨガプログラムは動画でも配信。家でのレッスンに最適な一冊です。