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いちばんよくわかるＹＯＧＡポーズ全集 基本からレベルアップまで、すべてが学べる実践書の決定版 /スタジオ・ヨギー 今津貴美
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- 商品情報
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≪商品情報≫
著者名：スタジオ・ヨギー、今津貴美
出版社名：Ｇａｋｋｅｎ
発行年月：2023年03月
判型：Ａ５
ISBN：9784058020128
≪内容情報≫
初級から上級まで、ヨガのアーサナを１ポーズずつ詳しく紹介。難易度の高いポーズを攻略するための方法も解説しているので、レベルアップにも役立ちます。不調解消、引き締めといった目的別のヨガプログラムは動画でも配信。家でのレッスンに最適な一冊です。
著者名：スタジオ・ヨギー、今津貴美
出版社名：Ｇａｋｋｅｎ
発行年月：2023年03月
判型：Ａ５
ISBN：9784058020128
≪内容情報≫
初級から上級まで、ヨガのアーサナを１ポーズずつ詳しく紹介。難易度の高いポーズを攻略するための方法も解説しているので、レベルアップにも役立ちます。不調解消、引き締めといった目的別のヨガプログラムは動画でも配信。家でのレッスンに最適な一冊です。
