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やせる、美肌になる、心が整うと大人気!「すごい腸活」スープ&ディッシュ /Atsushi

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≪商品情報≫

著者名:Atsushi
出版社名:講談社
発行年月:2022年06月
判型:A5
ISBN:9784065282786


≪内容情報≫

Atsushiの腸活レシピ決定版!
スープ、一品料理、スイーツ、合計54品の最新・絶品レシピを掲載。
この一冊で、腸が整い、やせやすい体に!


低糖質・高タンパク、食物繊維が多いAtsushiのスープは、
簡単につくれるのに美味しい! しかもやせると大好評。
そんなAtsushiのレシピを、本書ではパワーアップさせて紹介します。

今回考案したのは、「腸活・菌活・育菌」ができるレシピ。
これまでのスープにも便秘解消効果はありましたが、
今回は善玉菌のエサになるオリゴ糖や食物繊維、
善玉菌のもとになる乳酸菌などが含まれる
「腸活スター食材」を多数チョイスしています。

腸内環境が改善することで、
自律神経が整い、免疫力アップ、肌がキレイになるなど、
いいことがいっぱいです!

スープはすべてレンチンでできるので、忙しい方にぴったり。
スープ以外にも、おかずやおつまみなど一品料理や、スイーツのレシピも掲載しています。
もちろん、すべて腸活食材入り。

書籍は開いたら閉じにくい製本なので、
ページを開いたまま料理ができます。

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