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たんぱく質がとれる！糖質オフレシピ /主婦の友社
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- 商品情報
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≪商品情報≫
著者名：主婦の友社
出版社名：主婦の友社
発行年月：2022年01月
判型：Ｂ５
ISBN：9784074503933
≪内容情報≫
いま、ダイエットと健康のために注目されているのが「たんぱく質」。「どうしてたんぱく質がダイエットにいいの？」「効率よくとるためには?」そんな疑問におこたえする簡単レシピ集です。せっかくダイエットしても、やせこけたり、老けて見えたらがっかり。「高たんぱく＆低糖質」な食事で、ヘルシーに、キレイにやせましょう！ 【この本の特徴】＊全レシピ、「たんぱく質１５ｇ以上とれて、糖質２０ｇ以下」の高たんぱく＆低糖質 ＊大豆ミート、おからパウダー、プロテインパウダーなど、話題のたんぱく質食材のレシピも紹介 ＊たんぱく質を効率良くとるコツが満載 【内容】巻頭：「高たんぱく＆低糖質」こそ、キレイやせの極意な理由 ●パート１：話題のたんぱく質食材レシピ（大豆ミート、おからパウダー、サラダチキン、プロテインパウダー） ●パート２：料理別 たんぱく質がとれるレシピ（スープ、サラダ、作りおき、おかず） ほか
著者名：主婦の友社
出版社名：主婦の友社
発行年月：2022年01月
判型：Ｂ５
ISBN：9784074503933
≪内容情報≫
いま、ダイエットと健康のために注目されているのが「たんぱく質」。「どうしてたんぱく質がダイエットにいいの？」「効率よくとるためには?」そんな疑問におこたえする簡単レシピ集です。せっかくダイエットしても、やせこけたり、老けて見えたらがっかり。「高たんぱく＆低糖質」な食事で、ヘルシーに、キレイにやせましょう！ 【この本の特徴】＊全レシピ、「たんぱく質１５ｇ以上とれて、糖質２０ｇ以下」の高たんぱく＆低糖質 ＊大豆ミート、おからパウダー、プロテインパウダーなど、話題のたんぱく質食材のレシピも紹介 ＊たんぱく質を効率良くとるコツが満載 【内容】巻頭：「高たんぱく＆低糖質」こそ、キレイやせの極意な理由 ●パート１：話題のたんぱく質食材レシピ（大豆ミート、おからパウダー、サラダチキン、プロテインパウダー） ●パート２：料理別 たんぱく質がとれるレシピ（スープ、サラダ、作りおき、おかず） ほか
