体力の正体は筋肉 /樋口満
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- 商品情報
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≪商品情報≫
著者名：樋口満
出版社名：集英社
発行年月：2018年04月
判型：新書
ISBN：9784087210309
≪内容情報≫
「シニアの筋力運動」、なかでも下半身のトレーニングは非常に重要で、自立した健康な老後を迎えるために必須である。本書では誰でも簡単にできる“ローイング"という最強トレーニングを紹介する。
著者名：樋口満
出版社名：集英社
発行年月：2018年04月
判型：新書
ISBN：9784087210309
≪内容情報≫
「シニアの筋力運動」、なかでも下半身のトレーニングは非常に重要で、自立した健康な老後を迎えるために必須である。本書では誰でも簡単にできる“ローイング"という最強トレーニングを紹介する。
