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人生１００年いきいき動ける大人のストレッチ 動ける体を取り戻す！ /村山巧
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- 商品情報
- レビュー
≪商品情報≫
著者名：村山巧
出版社名：徳間書店
発行年月：2021年12月
判型：Ａ５
ISBN：9784198653804
≪内容情報≫
ストレッチ著書累計21万部突破の柔軟王子こと
村山巧の「大人向けストレッチ本」の決定版、
動ける体に導く一冊！
独自の「トップギアストレッチ理論」で、
「年齢とともに体の硬さが気になり始めた」
「平坦な道でつまづく」
「散歩していたら転びそうになった」
「立ち上がるとき『よっこらしょ』と声が出るようになった」
「シャツに袖を通すとき肩が痛い」など体の悩みを、
シチュエーション別に豊富なイラストで解決する。
著者名：村山巧
出版社名：徳間書店
発行年月：2021年12月
判型：Ａ５
ISBN：9784198653804
≪内容情報≫
ストレッチ著書累計21万部突破の柔軟王子こと
村山巧の「大人向けストレッチ本」の決定版、
動ける体に導く一冊！
独自の「トップギアストレッチ理論」で、
「年齢とともに体の硬さが気になり始めた」
「平坦な道でつまづく」
「散歩していたら転びそうになった」
「立ち上がるとき『よっこらしょ』と声が出るようになった」
「シャツに袖を通すとき肩が痛い」など体の悩みを、
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