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マンガでわかるダイエット外来の医者が教える成功率９９％のやせ方 /工藤孝文 浅野五時 サンドランチ
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- 商品情報
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≪商品情報≫
著者名：工藤孝文、浅野五時、サンドランチ
出版社名：池田書店
発行年月：2019年12月
判型：四六判
ISBN：9784262165837
≪内容情報≫
「やせたいけど、なぜかやせられない……。」
本書はそんな方たちのために、数々の健康番組で活躍中のダイエット専門医・工藤孝文医師が教える、99.2%の人たちが成功したダイエット法をマンガでわかりやすく解説した本です。
まずは、巻末の「食行動質問票」で生活習慣がボロボロでやせられない、ダイエットの認識がずれていてやせられない、空腹・満腹に鈍感になっていてやせられないなど、自分がやせられない理由を明確にします。
また、遅い時間に帰宅してから食べる習慣がある人でも痩せられる方法、自然にやせやすい身体を作るための食べ方、無理をせずに食欲を落ち着かせる方法など、ダイエット外来で実際に教えている忙しい現代人にもすぐに試せるやせ方を多数掲載しています。
著者名：工藤孝文、浅野五時、サンドランチ
出版社名：池田書店
発行年月：2019年12月
判型：四六判
ISBN：9784262165837
≪内容情報≫
「やせたいけど、なぜかやせられない……。」
本書はそんな方たちのために、数々の健康番組で活躍中のダイエット専門医・工藤孝文医師が教える、99.2%の人たちが成功したダイエット法をマンガでわかりやすく解説した本です。
まずは、巻末の「食行動質問票」で生活習慣がボロボロでやせられない、ダイエットの認識がずれていてやせられない、空腹・満腹に鈍感になっていてやせられないなど、自分がやせられない理由を明確にします。
また、遅い時間に帰宅してから食べる習慣がある人でも痩せられる方法、自然にやせやすい身体を作るための食べ方、無理をせずに食欲を落ち着かせる方法など、ダイエット外来で実際に教えている忙しい現代人にもすぐに試せるやせ方を多数掲載しています。
