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「疲れない人」の習慣、ぜんぶ集めました。 /工藤孝文 ホームライフ取材班
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- 商品情報
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≪商品情報≫
著者名：工藤孝文、ホームライフ取材班
出版社名：青春出版社
発行年月：2024年07月18日
判型：Ｂ４０
ISBN：9784413212151
≪内容情報≫
疲れやすい、体がだるい、体が重たい、疲れがとれない……
それほど疲れることをしていないのに、しっかり寝ているのに、
慢性的に疲労感を感じている人は少なくありません。
同じ仕事をしていても、いつも溌剌としている人と、すぐに疲れて思いっきり仕事ができない人との違いはどこにあるのでしょうか？本書は、疲れない人の習慣を、食べ方、メンタル、睡眠、ケア、運動、考え方、など、さまざまな側面から紹介します。
著者名：工藤孝文、ホームライフ取材班
出版社名：青春出版社
発行年月：2024年07月18日
判型：Ｂ４０
ISBN：9784413212151
≪内容情報≫
疲れやすい、体がだるい、体が重たい、疲れがとれない……
それほど疲れることをしていないのに、しっかり寝ているのに、
慢性的に疲労感を感じている人は少なくありません。
同じ仕事をしていても、いつも溌剌としている人と、すぐに疲れて思いっきり仕事ができない人との違いはどこにあるのでしょうか？本書は、疲れない人の習慣を、食べ方、メンタル、睡眠、ケア、運動、考え方、など、さまざまな側面から紹介します。
