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心と体がラクになる習慣 /日経ウーマン
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≪商品情報≫
著者名：日経ウーマン
出版社名：日経ＢＰマーケティング
発行年月：2026年08月31日
判型：Ｂ５変
ISBN：9784296220489
≪内容情報≫
いつも前向きに日々を過ごしていたいけれど、どうにも心が不安定になり、気持ちが沈んでしまう…ということは、誰にでもあること。心の不調の多くは、仕事や人間関係のストレスのほか、ホルモンバランスの乱れも要因になります。不調の原因を把握し、対処法を知ることで、心と体の快適度をグンとアップする方法をたっぷりお届けします。
著者名：日経ウーマン
出版社名：日経ＢＰマーケティング
発行年月：2026年08月31日
判型：Ｂ５変
ISBN：9784296220489
≪内容情報≫
いつも前向きに日々を過ごしていたいけれど、どうにも心が不安定になり、気持ちが沈んでしまう…ということは、誰にでもあること。心の不調の多くは、仕事や人間関係のストレスのほか、ホルモンバランスの乱れも要因になります。不調の原因を把握し、対処法を知ることで、心と体の快適度をグンとアップする方法をたっぷりお届けします。
