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私らしさを取り戻す 自分時間のつくり方 /日経ウーマン
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≪商品情報≫
著者名：日経ウーマン
出版社名：日経ＢＰマーケティング
発行年月：2026年09月29日
判型：Ｂ５変
ISBN：9784296220786
≪内容情報≫
日々、仕事や家事に追われていると、「自分のためだけに何かをする時間」がいつのまにかなくなっていませんか？ 1日の終わりのわずかな時間でも、休日のなかの1時間でも「自分時間」を意識的に持つことで、心が満たされ、平日のパフォーマンスもアップするはずです。忙しくても自分時間を持ち、最大限に活用するための実例やノウハウをたっぷりお届けします。
著者名：日経ウーマン
出版社名：日経ＢＰマーケティング
発行年月：2026年09月29日
判型：Ｂ５変
ISBN：9784296220786
≪内容情報≫
日々、仕事や家事に追われていると、「自分のためだけに何かをする時間」がいつのまにかなくなっていませんか？ 1日の終わりのわずかな時間でも、休日のなかの1時間でも「自分時間」を意識的に持つことで、心が満たされ、平日のパフォーマンスもアップするはずです。忙しくても自分時間を持ち、最大限に活用するための実例やノウハウをたっぷりお届けします。
