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毎日がラクになる！自律神経が整う本 /久手堅司
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- 商品情報
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≪商品情報≫
著者名：久手堅司
出版社名：宝島社
発行年月：2022年05月
判型：Ａ４
ISBN：9784299029355
≪内容情報≫
“5月病”と言われるほど、メンタルや自律神経が乱れがちになるタイミングに、より手軽に取り入れられる、自律神経を整えるための対処法を紹介。生活習慣や食習慣、メンタルなどのテーマ別に今日からできることを提案。また、めまい、疲れ、便秘、イライラなどのよくある症状別に効果的な自律神経の整え方を紹介します。トリビア的なネタもプラスし、読み物としても楽しめる一冊です。
著者名：久手堅司
出版社名：宝島社
発行年月：2022年05月
判型：Ａ４
ISBN：9784299029355
≪内容情報≫
“5月病”と言われるほど、メンタルや自律神経が乱れがちになるタイミングに、より手軽に取り入れられる、自律神経を整えるための対処法を紹介。生活習慣や食習慣、メンタルなどのテーマ別に今日からできることを提案。また、めまい、疲れ、便秘、イライラなどのよくある症状別に効果的な自律神経の整え方を紹介します。トリビア的なネタもプラスし、読み物としても楽しめる一冊です。
