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１０秒でつらい痛みが消えた！腰痛これだけ体操 増補改訂版 /松平浩
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- 商品情報
- レビュー
≪商品情報≫
著者名：松平浩
出版社名：宝島社
発行年月：2022年11月
判型：Ａ４
ISBN：9784299036926
≪内容情報≫
日本人の約8割が経験するといわれる、
腰痛は「国民病」といってもいい症状です。
長年の腰痛研究の積み重ねによって
「安静にしてばかりでは腰痛は治りにくい」
ということがわかってきて、専門家の間では
「腰痛は動いて治す」ということが常識となりつつあります。
本誌で紹介する「腰痛これだけ体操」は、
たった10秒腰を反らせるだけで、
腰の痛みや重さ、だるさが軽減されることを
実感できるはずです。
【綴じ込みポスター】
腰痛これだけ体操 2週間プログラム ダイジェスト
【特別付録】
腰痛に良いこと・悪いことチェックリスト
著者名：松平浩
出版社名：宝島社
発行年月：2022年11月
判型：Ａ４
ISBN：9784299036926
≪内容情報≫
日本人の約8割が経験するといわれる、
腰痛は「国民病」といってもいい症状です。
長年の腰痛研究の積み重ねによって
「安静にしてばかりでは腰痛は治りにくい」
ということがわかってきて、専門家の間では
「腰痛は動いて治す」ということが常識となりつつあります。
本誌で紹介する「腰痛これだけ体操」は、
たった10秒腰を反らせるだけで、
腰の痛みや重さ、だるさが軽減されることを
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【綴じ込みポスター】
腰痛これだけ体操 2週間プログラム ダイジェスト
【特別付録】
腰痛に良いこと・悪いことチェックリスト
