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７５歳の現役脳外科医が教える 一生脳が冴える歩き方 /築山節
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- 商品情報
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≪商品情報≫
著者名：築山節
出版社名：宝島社
発行年月：2025年05月
判型：Ｂ６
ISBN：9784299063830
≪内容情報≫
「歩く」とは脳によって制御されている全身運動です。日々の歩きを脳は学習し、修正し記憶することで安定化しています。
歩行が足りないと10年後の脳年齢と健康寿命に赤信号が灯ってしまいます。“たった一歩”でも、脳年齢と健康寿命は延びます。
本書は75歳の現役脳外科医による、歩くだけで脳は若返り、健康になること。その重要性を説きます。ご本人だけでなく、家族の方にも読んで欲しい一冊。
著者名：築山節
出版社名：宝島社
発行年月：2025年05月
判型：Ｂ６
ISBN：9784299063830
≪内容情報≫
「歩く」とは脳によって制御されている全身運動です。日々の歩きを脳は学習し、修正し記憶することで安定化しています。
歩行が足りないと10年後の脳年齢と健康寿命に赤信号が灯ってしまいます。“たった一歩”でも、脳年齢と健康寿命は延びます。
本書は75歳の現役脳外科医による、歩くだけで脳は若返り、健康になること。その重要性を説きます。ご本人だけでなく、家族の方にも読んで欲しい一冊。
