脳をフリーズさせない８つの方法 「言葉に詰まる」「思考が止まる」はこれで解決！ /築山節

≪商品情報≫

著者名：築山節
出版社名：三笠書房
発行年月：2023年10月
判型：四六判
ISBN：9784837929598


≪内容情報≫

著作累計100万部・脳神経外科医の
あの名著『フリーズする脳』が実践版として新登場！


あなたの脳は、大丈夫ですか？


「………」（あれ、何を言おうとしたんだっけ？）

まるでパソコンがフリーズするように、
言葉に詰まる、思考が止まる、思い出せなくなる……。

フリーズする脳――。

この現象は、じつは年齢に関係なく、誰にでも起こります。
ただ、この「空白の時間」が増えてきたら要注意。
認知症をはじめ、深刻な健康問題に発展する前に早めに手を打ちましょう！

「毎朝同じ時間に起きる」「目をよく動かす」「気持ちよく散歩する」
「音読する」「ラジオを賢く使う」「ストレスとうまくつき合う」……

などなど、本書では「脳をフリーズさせない」具体的な予防法を
わかりやすく紹介します。
いつまでも脳を若く保つコツ満載の本！