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つぶつぶ雑穀お弁当 野菜がたっぷり食べられる毎日のヘルシーレシピ /大谷ゆみこ
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- 商品情報
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≪商品情報≫
著者名：大谷ゆみこ
出版社名：学陽書房
発行年月：2009年03月
判型：Ａ５
ISBN：9784313871243
≪内容情報≫
炒りもちキビの菜の花弁当、ヒエの蟹爪風フライ弁当、高キビタコミートのラップサンド弁当……野菜と穀物を主役に100％ナチュラル素材だけで作れる、子どもも大人も大満足のお弁当レシピ、初公開。おいしくて栄養もボリュームもたっぷりなのに、体はスッキリ！
著者名：大谷ゆみこ
出版社名：学陽書房
発行年月：2009年03月
判型：Ａ５
ISBN：9784313871243
≪内容情報≫
炒りもちキビの菜の花弁当、ヒエの蟹爪風フライ弁当、高キビタコミートのラップサンド弁当……野菜と穀物を主役に100％ナチュラル素材だけで作れる、子どもも大人も大満足のお弁当レシピ、初公開。おいしくて栄養もボリュームもたっぷりなのに、体はスッキリ！
