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なぜいくら腹筋をしても腹が凹まないのか /中野ジェームズ修一
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- 商品情報
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≪商品情報≫
著者名：中野ジェームズ修一
出版社名：幻冬舎
発行年月：2014年05月
判型：新書
ISBN：9784344983496
≪内容情報≫
腹筋よりも、大腿筋や大臀筋など下半身の大きな筋肉を鍛えた方が基礎代謝が上がり、結果的にお腹が凹む。ダイエットの常識を覆し、最も効率良く内臓脂肪と皮下脂肪を落とす、目から鱗のトレーニングバイブル。
著者名：中野ジェームズ修一
出版社名：幻冬舎
発行年月：2014年05月
判型：新書
ISBN：9784344983496
≪内容情報≫
腹筋よりも、大腿筋や大臀筋など下半身の大きな筋肉を鍛えた方が基礎代謝が上がり、結果的にお腹が凹む。ダイエットの常識を覆し、最も効率良く内臓脂肪と皮下脂肪を落とす、目から鱗のトレーニングバイブル。
