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からだが整う一汁一菜 なじみの食材と調味料でできるおうち薬膳 /山田奈美（薬膳料理家
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- 商品情報
- レビュー
≪商品情報≫
著者名：山田奈美（薬膳料理家）
出版社名：主婦と生活社
発行年月：2024年12月
判型：Ｂ５
ISBN：9784391163452
≪内容情報≫
◆なじみの食材と調味料でできるから簡単！
「おうち薬膳」で、からだの不調を整えましょう◆
疲れやすい、疲れがとれない、肩こり、頭痛、
胃もたれ、胃痛、便秘、下痢、貧血、めまい…。
そんな「からだの不調」に悩んでいませんか？
薬膳・発酵料理家、国際中医薬膳師である山田奈美さん。
うちにある材料や調味料で手軽に試せる
「おうち薬膳」なら、思い立ったら今日からすぐに、
からだの不調を改善する食事を取り入れることができます。
しかも、作るのは「一汁一菜」だけでいいんです。
薬膳×発酵を組み合わせたシンプル2品献立で、
毎日の食事でからだの調子を整えましょう。
疲れにまつわる不調／胃腸の不調／
女性ならではの不調／肌・美容に関する不調／
気持ちの不調を改善してくれる
おすすめの食材についての解説もたっぷり。
これらの不調に心あたりがある方、必見です。
著者名：山田奈美（薬膳料理家）
出版社名：主婦と生活社
発行年月：2024年12月
判型：Ｂ５
ISBN：9784391163452
≪内容情報≫
◆なじみの食材と調味料でできるから簡単！
「おうち薬膳」で、からだの不調を整えましょう◆
疲れやすい、疲れがとれない、肩こり、頭痛、
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薬膳・発酵料理家、国際中医薬膳師である山田奈美さん。
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女性ならではの不調／肌・美容に関する不調／
気持ちの不調を改善してくれる
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これらの不調に心あたりがある方、必見です。
