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みそと雑穀 かんたん 最強腸活ごはん /新谷友里江
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販売価格
1,760
円 （税込）
- 販売期間：
- 2025年10月27日0時0分～2025年12月19日0時0分
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- 商品情報
- レビュー
≪商品情報≫
著者名：新谷友里江
出版社名：主婦と生活社
発行年月：2025年12月
判型：Ｂ５
ISBN：9784391166873
≪内容情報≫
日本の伝統食材である雑穀とみそは腸活における最強の組み合わせ。この二つを同時摂取することで、みそという善玉菌そのもの（プロバイオティクス）が腸に届くと、雑穀の食物繊維（プレバイオティクス）がその善玉菌のエサとなって善玉菌を育てるという腸にとって理想のサイクルが実現できます。そんなみそと雑穀を使った簡単かつ最強の腸活レシピを紹介します。
●調理上のメリット●
①入手も保管も楽
雑穀もみそもどこでも入手しやすい食材。しかも扱いや管理も楽。
②特別な手間いらずで続けやすい
調理自体
著者名：新谷友里江
出版社名：主婦と生活社
発行年月：2025年12月
判型：Ｂ５
ISBN：9784391166873
≪内容情報≫
日本の伝統食材である雑穀とみそは腸活における最強の組み合わせ。この二つを同時摂取することで、みそという善玉菌そのもの（プロバイオティクス）が腸に届くと、雑穀の食物繊維（プレバイオティクス）がその善玉菌のエサとなって善玉菌を育てるという腸にとって理想のサイクルが実現できます。そんなみそと雑穀を使った簡単かつ最強の腸活レシピを紹介します。
●調理上のメリット●
①入手も保管も楽
雑穀もみそもどこでも入手しやすい食材。しかも扱いや管理も楽。
②特別な手間いらずで続けやすい
調理自体
