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「ストレスに負けない人」の習慣、ぜんぶ集めました。 /工藤孝文 ホームライフ取材班

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≪商品情報≫

著者名:工藤孝文、ホームライフ取材班
出版社名:青春出版社
発行年月:2024年11月19日
判型:B40
ISBN:9784413212182


≪内容情報≫

ストレスがない人はいません。ですが、ストレスに強い人と弱い人はいます。弱い人は、不安感、イライラ、もやもや、倦怠感、不眠、落ち込み、不定愁訴などに、心と体がじわじわと蝕まれることに…本書は、ストレスに負けない人の習慣を、認知療法、脳科学、自律神経、最新栄養学、東洋医学などの観点から、多角的に紹介します。

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